Les principes de base de la gestion du stress
Catégorie
Développement personnel
Sous-catégorie
Développement personnel
Code
DL-DVP034
Objectifs de la formation
Comprendre ce qu’est le stress et comment votre corps y réagit Identifier les déclencheurs de stress les plus courants Mettre en place des stratégies pour mieux les gérer
Description
Vous sentez-vous souvent dépassé et épuisé ? Nous sommes tous confrontés à des situations stressantes de temps à autre, mais le stress chronique est préjudiciable. Garder le stress sous contrôle permet de conserver son énergie, sa motivation et sa santé.
Plan de formation
Qu'est ce que le stress ? Comprendre la réaction de votre corps au stress Identifier et gérer les facteurs de stress Résumé
Durée (Heures)
1
Langues
Français
Sources
Axian university
