Si vous êtes familier avec le sentiment de laisser passer des heures sans rien accomplir, ce cours vous aidera à identifier les habitudes problématiques qui perturbent votre concentration. Découvrez pourquoi nous avons du mal à nous concentrer au travail et apprenez à optimiser votre corps et votre esprit pour rester frais tout au long de la journée. Ensuite, découvrez comment le fait de libérer de l’espace peut affecter votre concentration. Enfin, apprenez à identifier les sources et les comportements énergivores, y compris le multitâche.